Circulation: 含糖或人工糖精的飲料讓人提早...

2019/03/21

時常想起他


Long-Term Consumption of Sugar-Sweetened and Artificially Sweetened Beverages and Risk of Mortality in US Adults | Circulation

此研究收集了兩個族群（37716及80647位）、介於1980-2014年間超過118000人，分析許多因素，包括汽水攝取量等之後發現，每天一罐340公克（12盎司）的含糖或含人工糖精飲料，整體死亡率增加7%；癌症死亡機會增加5%；心血管疾病死亡率增加10%。死亡率跟汽水飲用量有正相關。喝越多，死越早。

換句話說，喝汽水、包括珍奶之類的含糖飲料有安全量嗎？沒有。（在這事上，我媽是先知！）

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