銀杏 (Ginkgo Biloba) 對於老年失智及認知功能缺損的效果及風險


【30秒重點】

  • 不要為了預防失智吃銀杏。
  • 2009年Cochrane回顧36個隨機雙盲試驗：銀杏沒有比安慰劑好，但長期使用安全性還好。
  • 2009年美國研究：每天2次、每次120毫克，連續6年，無法預防失智或延緩認知老化。
  • 2012年Lancet Neurology法國研究：約3000位70歲以上老人吃銀杏5年，無法預防失智。

2013/05/19


銀杏用於老年失智及認知功能缺損，效果及風險怎樣？

 2009年4月 The Cochrane Library發表了銀杏營養保健品用於認知功能缺損及失智症的療效及風險評估。當時找到36個隨機、雙盲的臨床試驗來進行評估。
由於各研究的樣本數少，結論也不一致，經過統計分析後，做出銀杏沒有比安慰劑組效果好的結論（換句話說，銀杏對於失智及認知功能沒有好處）。值得一提的是，長期使用銀杏的安全性還好。原文在此（有中文可閱讀）。（若我無誤，這篇報告是2000年報告的更新版）

2009年12月美國醫學期刊也發表了一個有關銀杏效果的研究。研究想要知道每天使用兩次120毫克的銀杏（Schwabe Pharmaceuticals，德國藥廠），連續使用6年後對於記憶、專注力、空間視覺、語言、執行功能的影響。結果發現銀杏無法預防失智症或延緩認知功能老化。

2012年Lancet Neurology則發表了一個在法國進行了一個使用銀杏 5年、約 3000位抱怨記憶有問題的老年人（70歲以上），一天使用兩次銀杏。研究證實銀杏無法預防失智症。

三個研究都發表在權威期刊，結論都一樣。結論：以目前科學證據來看 - 沒有證據顯示銀杏對失智及改善有效。

參考資料：

  1. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD003120.pub3/abstract
  2. http://www.webmd.com/healthy-aging/news/20091229/ginkgo-biloba-doesnt-slow-mental-decline

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