超級杯運動員的超級飲食法！


2018/01/31


Why NFL players and other athletes are going vegan

聽過美式足球（NFL）超級四分衛 Tom Brady 的大名吧？！他吃素。以植物性飲食為主，不吃肉類、奶製品（牛奶、起司...），減少身體發炎。他狀況一直維持得非常好，是頂尖運動員中的頂尖。Tom Brady 還做肌肉柔軟度訓練。

看看他及幾位頂級運動員的親身經歷。幾位都說植物性飲食之後活力增加、身體恢復快、減重...。有人說為了讓身體在競技場上保持顛峰狀況，植物性飲食是值得的...。

不僅超級杯足球員，美國職籃（NBA）Kyrie Irving 是知名代表，網球的 Venus Williams 也是。

主要給女兒參考。

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