JAMA：不吃動物性蛋白質好處多～降低疾病及死亡率12%!!

2020/07/18

你一頂，我一頂

Association Between Plant and Animal Protein Intake and Overall and Cause-Specific Mortality | Cardiology | JAMA Internal Medicine | JAMA Network

• 將飲食總熱量 3%的動物性蛋白質換成攝取植物性蛋白質（換句話說，不吃肉，改吃素 ）後可降低疾病風險及死亡率12%。
• 代謝性疾病及糖尿病風險減少50%。
• 冠狀動脈心臟病事件減少約40%。
• 腦血管疾病事件的風險降低29％。
• 罹患阿茲海默氏症（失智症）的風險降低50％以上。

世上有哪一種藥物有此神效？

放過雞鴨牛羊等等一條生路，不再吃肉，讓擁擠、不人道、集中營式的動物養殖不再有。多吃蔬果，為自己健康著想，也為動物請命。