健康掌握在自己手上

2021/02/01   治療，未必都要用「加法」（藥物、器械、移植、支架、置換、外科、傷口、修補...），也可以是減法（elimination; 少OOXX）。 禁食 （減少熱量攝取，過程只喝水），是治療疾病及延緩老化的重要手段。 此視頻呈現美國以外，包括俄國、德國及法國等醫療幾十年對於人類及動物（企鵝過冬禁食、老鼠...）試驗發現禁食驚人效果的摘要。科學家發現，禁食是動物演化過程中適應環境重要的存活機制。俄國醫師甚至發現連治療精神疾病也有強大功效！ 研究人員發現，身體自我修復效果的作用機轉：只有 在壓力（stress）、也就是禁食狀態下 身體才會啟動原本處在休眠狀態的修復及再造機制。 我更推薦醫師看。也許醫師看後，很快地，台灣就會跟俄國德國法國一樣有醫院成立「禁食科」來治療病人，我敢保證病人一定受益，功德福報無量。

2020/07/13 Effects of Antipsychotic Medication on Brain Structure in Patients With Major Depressive Disorder and Psychotic Features: Neuroimaging Findings in the Context of a Randomized Placebo-Controlled Clinical Trial | Depressive Disorders | JAMA Psychiatry | JAMA Network  加拿大研究顯示，跟安慰劑組相比較，使用 olanzapine（Zyprexa; 金普薩...）藥物控制精神症憂鬱（psychotic depression）的一組 腦皮質變薄 （Cortical thinning; 腦萎縮），推斷是藥物造成的結果（ 兩者有因果關係！ ）。 腦皮質變薄 與多種精神疾病相關，包括認知功能缺損的失智症、阿茲海默症、憂鬱症、智商低下等。皮質層變薄也是人體老化後的正常表現。 研究結論寫得很保守，但我看此證據足以顛覆目前醫院精神科以藥物olanzapine（Zyprexa; 金普薩...）來控制精神疾病（躁鬱症、雙極性疾患、焦慮、強迫症...）的治療指引，至少也讓醫師願意重新審是用藥後的潛在利弊得失。 研究發現使用這類藥物也與猝死（sudden death）有關。