健康掌握在自己手上

2023/02/20 趕路。2023/2/12從台灣飛回溫哥華，獨自一人，落地後轉接回Nanaimo渡輪（半夜11點） 給國防醫學院藥學系學弟妹（一）- 大學畢業前：I have a dream 給國防醫學院藥學系學弟妹（二）- 痛苦也甜蜜的研究所兩年 給國防醫學院藥學系學弟妹（三）- 桃園總醫院 給國防醫學院藥學系學弟妹（四）- 倒吃甘蔗的英國四年 給國防醫學院藥學系學弟妹（五）- 丹麥哥本哈根大學短修   給國防醫學院藥學系學弟妹（六）- 三軍總醫院 接續前幾篇，以下給學弟妹的。上述幾篇是2013年離開職場後陸續寫，但當時這一篇決定不發，是希望藉由時間沈澱，暫不傷及當時還在三總的當事人。 我於2001年9月6日返國，由於原單位無職缺，成為待命人員。因為剛回國，口袋空空，無處可棲，暫借住三重親戚家。那月，經歷一次淹大水，恰巧一位比我低一班的學弟從三總離職。經過檢討，我於10月16日調派三總，成為新進藥師。在三總，一待超過10年，故事多，只能挑零星來說。 部主任回德仁派我去住院藥局從事單一劑量調劑作業，從首日量區開始站檯。2-3星期後便排入病房UD車調劑。由於剛報到，不熟悉作業，因此動作慢，也擔心出錯。還好幾位資深人員對我多所照顧，尤其龔姐、志豪兄、小麟姐，時常主動過來關心進度。志豪兄甚至協助我核對藥品正確性，實在感激。 原本以為我會好好重新歷練藥局第一線作業，畢竟生疏已久，尤其醫學中心的作業，應該更有可觀之處。結果不是，才工作一個半月後，就被部主任調到藥物諮詢室。理由？要我負責醫院評鑑。 學弟妹想一想，主任這決策合不合理？我三總年資只有1.5個月，線上經歷不足，許多業務都不了解，卻被派去負責重要的醫院評鑑工作，還要負責病人及醫護同仁的電話藥物諮詢！！？？ 我對此決策不解，後來才知，醫院評鑑是沒人想接的苦差事。後來才知，依當時慣例，評鑑業務是臨床藥學科主任該負責，只是經過一番「討論」，就...交給我了。有趣的是，我這一負責評鑑，直到離開三總為止，就沒停過。從劉主任、張主任、陳主任接部主任，所有醫學中心評鑑、教學醫院評鑑、PGY查核，我連續擔任4屆藥學部「幹事」開會、彙整資料、甚至接待委員，接受訪談，有時加班到半夜一點，工作緊湊。 想起這些過往，實在有趣，會提出來，只是要提醒後面學弟妹，很多事情不用怕承接。做了，收穫都是自己的。現在...

2021/01/05   可能是天性吧，我從小跟多數人在某些價值觀很不一樣，除了不是綿羊外（更別說「優秀」了），收入、權勢及地位也從來不是我認真追求的目標。看了上面視頻，想想自己已過半百，還是非常有感觸。 大學時我最喜歡的一門課是大一時期通識課程的國文課，因為唯有這門課可以讓我心靈稍稍解放，思考自己真正有興趣的議題。記得有一次，王季文老師讓我們去解析鄭愁予的一首詩「 情婦 」。大家七嘴八舌，儘管時間很短，至今印象深刻。 我學習差，例如國中時在書本上第一次讀到「冰河」，應該是在地理課本吧。讀到後覺得很神奇，冰為何能成河？且如何能夠因重力而灌入大海。為此我左思右想，卡（「神往」或許更貼切？）在這二字非常久。可我相信許多「優秀」同學不會理會這種「問題」，他們迅速確實，不糾結。他們總是實實在在吸收「知識」，考場勇奪高分。我這方面能力差太多，加上記性差，課業成績總是不怎樣。 這視頻，獻給那些聽到不同聲音的人。也許是某些正在為學習苦惱的學弟學妹。我相信，聽到不同聲音，也可能走上一條新鮮有趣的新道路，也是很棒的。

2015/08/26 思想上的預防針，絕對是必要的 我們鼓勵年輕人有勇氣。但，更該鼓勵的，是教導年輕人有能力判斷，將那勇氣發揮在具人類普世價值的地方，而不是零星、瑣碎、輕如鴻毛的爭議上。 子亦人子也。我們該教導兒女所謂的見識、氣度、眼界、遠見等。 結論，我們若說彼此之間有爭議，也很可能只是在於「人生中有哪些事情重要」、「哪些事情值得追求」的不同意見而已。 你願意看見親生子女勇敢地死在電玩店的電腦桌前嗎？你默許、甚至鼓勵年輕兒女為一個剛結束的戀情或未達成的目標而割腕、跳樓，付出自己、甚至他人的寶貴生命嗎？ 如果我們在乎，不願發生憾事。父母就該早早幫子女打預防針，讓子女弄清楚哪些事情值得，哪些不值得。 思辨，是一門重要的課程。 ~~~~~ 上面這些論點，都摒除了政客煽動，純粹討論家庭教育。一旦政客介入，立即一切破功。 在我看來，就算我們阻止不了兒女參與政客在背後影武可能性的活動，至少我們得教年輕人認識清楚政客的本質，例如政客煽動的最終目的。 歷史殷鑑不遠，二次大戰德國的希特勒青年團，老共的紅衛兵，以及某些國家10歲就拿槍殺人的兒童游擊隊。 我們不要培養出一群攻無不克的無腦猛獸，不管他們多麼會打「島內」的勝仗。因為他們打的，終究都是自己人。

2014/11/19 說假不假，其實是沒有務實的心，很多自然是假的。 台灣教育最大的失敗就是追求虛浮之風，衍生的後續就自然不令人意外了。 想擠建中北一，要「想辦法」；想推甄擠進知名學府，要「想辦法」；想資審升等、賺錢，通通要想辦法。 會有什麼好辦法？當然是造假。 以科學研究為例，數據造假，危害民眾健康，國外可是有機會判刑入獄的。 就算不造假，一路在台灣打勝仗（一流高中、年輕獲國際XX奧林匹亞競賽者、一流高等學府畢業）的所謂人中龍鳳，少數也往往養成不可一世的傲氣，處處看不順眼，Facebook大放厥詞，因為，只有自己最強，別人都是他眼中的低級垃圾。 這種教育「成果」，對社會何益？ 藥廠研究數據作假也是。做了10個研究，卻只發表對自己有利的3個，掩蓋掉其他7個。不過，這卻是合法。 江宜樺痛心　下令徹查學術醜聞案 | NOWnews 今日新聞

2014/11/15 名譽是脆弱的，須小心維護 Retraction Watch 瑕疵、造假，以前沒人管，現在，已經上網了。從該網站可以看到研究文章會被撤下的原因及趨勢。 看看網站中 台灣人的傑作 。 人家記下前教育部長蔣偉寧辭職：

2014/11/04 Deadly Medicines and Organised Crime: How Big Pharma Has Corrupted Healthcare: 9781846198847: Medicine & Health Science Books @ Amazon.com

2014/11/03 年輕人，就是想清楚後果就好，不要怕。

2014/10/05 當他講到他要付他從沒用過的實驗室費用那一段特好笑。「No children left behind」-->因為他也要為此付17塊錢。是很不開心的經驗。 他也會講笑話喔！！冷面笑匠！！

2014/09/16 想像一下，如果有一半工作是被正在接受訓練的人來完成，會是怎麼樣一個狀況。一點也不誇張，美國的生物、醫學研究工作正是如此。 美國目前有超過40000位從事博士後研究、薪水被打折的臨時工，而這些工作事實上根本不存在。 看看美國，想想台灣。 Too Few University Jobs For America's Young Scientists : Shots - Health News : NPR 延伸閱讀 國防藥學系畢業後， 該不該唸碩、博士？

2014/09/14 不是每個人都要走一樣的路》30歲，我故意跑輸！ - 優生活 - 旅遊 - 閱多．閱好 - 商業週刊 回過頭來看，是的，回過頭才容易看見。

2014/07/24 「一直升不了官，考證照有用嗎？」別傻了，考照救職涯是行不通的！ - 職場力 - 職場修練 - 專案管理生活思維 - 商業周刊 文中： 「他聽完後 一臉落寞地 走了，最後聽說他還是出國遊學好幾個月，回來繼續做著差不多的工作。」 「...我誠實地提醒她，考PMP是可以學到東西沒錯，但妳的職涯不會因為一張全台上萬人都有的證照而突破的（我真的很想把醉鬼找鑰匙的故事說給她聽！）果然話一說完，她冷冷地說聲謝謝就 悻悻然地走了 。哎～看來我又「答錯」了！」

2014/06/26 雞蛋雞蛋，請告訴我，是先有雞還是先有蛋？ 這種論文品質 碩士生分流吧 | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網 僧多粥少，起碼還有點進行評比的必要。粥多僧少，你看會怎樣？我看要僧去好好念經、掃地都很難。 更甚者，台灣想當僧的多在圖「僧」在社會的地位、收入、名氣，並非真的為了學習、鍛鍊。

2014/02/18 問清楚自己想要什麼... 愛音樂卻讀電機 滿足了誰？ | 民意論壇 | 意見評論 | 聯合新聞網。學測成績剛剛寄發，有學者調查發現， 國內大一新生，有高達三分之一後悔唸錯科系...誰的錯？ 文中： 在先進國家，大學入學是很慎重的事 在台灣，教育部一聲令下，就把學生申請資料，丟給大學老師...上有政策、下有對策，直接把高中成績當作審查分數，面試也是俊男美女打高分，口齒流利給好分。

Rigshospitalet, Copenhagen University Hospital, Copenhagen, Denmark

2014/01/16 貼了 以下文章 ，一直想起過去時常被學弟妹問到對於未來進修的建議。以下說說個人看法，當然，「該不該」當然是你說了算。只是言論自由，以下是我會給大一女兒的意見，僅供參考！ 我建議，若非 對藥物研究極有興趣 或 有其他正當目的 （例如我當初 想逃開 。至於「多賺錢」、「升主任」，或想因此而前途似錦的都不算「正當」），那麼唸： 碩士？沒絕對必要。 博士？絕對沒必要。 尤其是博士學位，強烈建議~~不要！！ 其實不僅藥學系，任何科系、待不待在實驗室，都一樣！ 先看一下 研究所這條路，我還沒走完 | PanSci 泛科學 這篇文章。文章裡面有句話：「 從眾是件省力的事，但是盲從就可以稱上是愚蠢了」 ，我非常贊同。不僅求學，其實任何事情都一樣。以下不想四平八穩去分析，只挑我最在乎的幾點，然後摻一點點許多人在乎的現實面。

2014/01/12 研究所這條路，我還沒走完 | PanSci 泛科學 那本美國人寫的書想必非常有趣！我不會去讀（已走過那條路了~~）。但正在徬徨的人應該不要錯過。

2014/01/06 接受教育那麼多年後，我們愛上生活了嗎？ 商業周刊： 把工作當打怪，追求一個「爽」字就對了 一篇有意思的文章。但以下延伸一點想法。 先舉一個最近例子。新聞報導台灣有人 花十年考公職 做一年就辭職 的事。在我看來此事並不意外，只是十年青春是超過許多人 1/7 的人生。花了十年終於達標，卻在一年後毅然退出，那麼過去這十年是...？

給國防醫學院藥學系學弟妹（一）- 大學畢業前：I have a dream 給國防醫學院藥學系學弟妹（二）- 痛苦也甜蜜的研究所兩年 給國防醫學院藥學系學弟妹（三）- 桃園總醫院 給國防醫學院藥學系學弟妹（四）- 倒吃甘蔗的英國四年 給國防醫學院藥學系學弟妹（五）- 丹麥哥本哈根大學短修   給國防醫學院藥學系學弟妹（六）- 三軍總醫院 經過前面三階段，接下來是英國昂貴且珍貴的單純生活。學習上倒吃甘蔗，從一開始徬徨無助，逐漸氣定神閒，最後自覺打通任督二脈。對於學問，不再學問。 以下想到一件事情，思緒先從英國跳開。這幾篇文章是寫給比我年輕的學弟妹的，因此雞婆，多寫幾句話。

給國防醫學院藥學系學弟妹（一）- 大學畢業前：I have a dream 給國防醫學院藥學系學弟妹（二）- 痛苦也甜蜜的研究所兩年 給國防醫學院藥學系學弟妹（三）- 桃園總醫院 給國防醫學院藥學系學弟妹（四）- 倒吃甘蔗的英國四年 給國防醫學院藥學系學弟妹（五）- 丹麥哥本哈根大學短修   給國防醫學院藥學系學弟妹（六）- 三軍總醫院 接續前面兩個時期，以下是研究所畢業後的「國軍桃園總醫院時期」（1993-1997），四年藥局工作。

2013/09/12 給國防醫學院藥學系學弟妹（一）- 大學畢業前：I have a dream 給國防醫學院藥學系學弟妹（二）- 痛苦也甜蜜的研究所兩年 給國防醫學院藥學系學弟妹（三）- 桃園總醫院 給國防醫學院藥學系學弟妹（四）- 倒吃甘蔗的英國四年 給國防醫學院藥學系學弟妹（五）- 丹麥哥本哈根大學短修   給國防醫學院藥學系學弟妹（六）- 三軍總醫院 接續第一篇： 給國防醫學院藥學系學弟妹（一）- 大學畢業前：I have a dream 。接下去是痛苦也甜蜜的兩年（1991-1993）研究所。 痛苦，是研究我沒特別興趣的內容；甜蜜，是女友的照顧，以及指導老師的關心。 考回藥學研究所是急就章的舉動。拼了一個月，幸運跟史昆民學長（P71期）雙雙考上。後來得知，我們並非「有考就上」，尚有其他軍職落榜者。