本站與我

作者簡歷

• 退休藥師，具藥學（藥物化學）碩士與心理學（健康心理）博士學位
• 曾在醫學中心/教學醫院擔任藥師及藥局主管
• 在多所醫學院（國防、陽明、北醫、嘉南藥理科技大學）從事教學
• 曾參與世界衛生組織（WHOQOL）與 Cochrane（皮膚小組、肝膽小組）機構從事研究
• 在 BMJ 以第一作者發表研究 
• 擔任台灣健保藥事小組委員
• ...

不賣藥、不當藥廠顧問，也從未拿藥廠資助。

2013年9月

此站是我閱讀的筆記本，也或許算是留點資料給想要獲得健康知識、且有意身體力行的人「僅供參考」的。知，是一回事；行，是另外一回事。知行合一，是最簡單方便的健康之道。

知識是力量，也可以是健康。我相信自己有能力（當然我也可能錯了！）判斷療效及產品宣稱的可信度，讓家人維持健康。繼而一想，將資料整理在網路，與師長、親友更多人分享，也應該不錯。過去不方便，於是現在做。總之，我懷抱善意，將自認值得留下的醫藥資訊提供於此，讓此處成為中文「相對上」比較可信醫藥資料的地方，最終有益於人。（再次強調！我筆記未必是正確的。）  

「老王賣瓜，自賣自誇」。我無瓜可賣，只有心意。在此聲明我不賣藥、不當顧問，也從未跟諸多醫療人員（尤其是知名或常上電視的！）視為理所當然拿藥廠提供的顧問費補助費或研究資助。站內醫藥內容非一己之見，多是國際上報導的話題。在這方面，我非常同意食品安全博士鐘凱所說的：「我不是知識的創造者，只是一個搬運工。」。我呢也不創造知識，只負責將自認還值得信賴的科學發現從英文換成中文。寫作時盡量附上原始出處，讀者可自行求證，順便檢查，看我搬得對不對（若有錯誤，也請指正）。

醫界強調「First, do no harm.」，我很在意這點，所以盡量避開不實或未經求證的訊息。我們都是人生父母養，我母親、你母親、以及他母親都值得同等珍惜。我給家人的建議跟在此提供的沒兩樣，信不信在個人。

說到心意，當我對著電腦打字時，總有一種在修行、順便向菩薩許「大家都健康」的心願。若說對此站有所期待，頂多期待懂中文的人能因本站減少身體傷害、獲得健康、節省不必要支出。友人寫過「做一個像那個守門的校工那樣的人」，在這篇文章提到：「台灣的問題只是在於缺乏正常人，缺乏一種願意遵守交通規則，願意平平實實工作、平平實實講話的人。...」，我非常同意，且樂意成為中文醫藥新聞的守門人（佛祖每天在我右後方4尺高處戒護...）。

問為何要做這事，我也不知道，或許曾經是醫療人員吧。以前在醫院藥物諮詢室接聽民眾打來的藥物問題，幾年下來，發現民眾需要的不僅僅是個別的藥物問題，而是需要醫藥知識的一般概念，例如如何看待醫療、藥物在治療時所扮演角色的認識、使用藥物前最好具備的認知、應對、準備等。總之，與民眾電話接觸的寶貴經驗給了我一點想法。只是一直礙於身份，不好公開寫東西。現已離開職場，少了有形無形顧忌，願餘生回報。

如果還有一個原因，那就是相對於中文，英文世界醫藥資訊的傳播非常迅速（高品質的科學發現幾乎都是以英文來首次發表），但中文世界卻似乎不是如此。正確資訊的傳播（教育）往往比英語世界遲上十、甚至數十年。例如感冒治療、維他命C、魚油以及許多補充品的療效，在科學證據出現之後英語世界一直有教育及呼籲，而中文世界似乎還停留在以訛傳訛。我想，總得有人願意出來說真話，去除不實商業廣告及早受金錢污染醫學期刊的虛假研究（廠商資助的研究往往「做」出對有利廠商生意的錯誤結論！！）結論，讓懂中文的有心人能透過我篩檢而遺留在此的資訊去維持良好飲食、生活習慣、用藥等健康行為。

我相信，每天做一點、一點、一點、一點，也許有一天，生活在中文世界的人會因此處而擁有更好健康。

醫藥研究進步迅速，今是昨非，文章最好能隨著新發現而更新。我對本站也是如此期許，因此會盡力維持資訊正確性（持續更新文章內容）。關於這點，我曾向康健雜誌總編李瑟分享此想法（此想法是從Cochrane機構更新科學證據結論（updated review）的做法借過來的）。只是我個人心力有限，只能就近針對本網站的內容更新，過去貼在ETToday及康健雜誌部落格的文章只能算了。也因此，若您想和他人分享本站文章，請勿轉貼內容，只分享網址，與我一起努力，降低錯誤訊息流傳的機會。

我喜歡一句話：My aim is: to teach you to pass from a piece of disguised nonsense to something that is patent nonsense. - Ludwig Wittgenstein說的。換句話說，讀者必須知道，本站資料未必絕對正確，也許僅僅只是在胡說八道，信不信在個人。

所有醫藥研究或報導都是廣告，我的也不例外。我能做的，是保持稍微乾淨的一方園地與信賴我的人共享。至於最終要不要吃、喝、買、賣 OOXX，只能留給「你」決定。

本站除醫藥資訊外，就是生活雜記。世與我相遺，現在在乎的，就家人、老狗、釣魚。

（2017/07/12 補記）

我將本站筆記獻給張聖原院長（醫師）。在桃園總醫院工作時，我跟當時院長的他說想出國唸書，他非常支持，只問我托福考過單位標準了沒有，我回他考過了。正在批公文的他抬起頭來看我，說考過了很好，那就往上申請。

出國的過程有點曲折，總之，20年前的7月我拿到公家的獎學金去英國唸書，走了一條與同門師長非常不一樣的路，這得謝謝張院長。沒有他，我不能出國開眼，不會接觸療效評估的知識。儘管這些年與他接觸不多，但時常想起他多年來電話及書信的諸多指導。沒有他，我不可能建立此站。

（2023/2/25更新）

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世上可吃、可賣的很多，沒非吃非賣什麼的不可的道理。百年前祖先吃西方賣來賺黑心錢的鴉片菸，而現在社會已進步到連美國CVS連鎖藥局、英國蘇格蘭區Sainsbury賣場都跳出來禁賣香菸。

重點是，醫療人員應謹記我們的責任是「為民眾健康把關」，不在於「促進醫療產業經濟」。

時代變，社會變，科學發現也在變，醫療專業人員應莫忘初衷，走在前面，根據科學證據去調整、去選擇、去爭取對民眾健康真正有益的醫療（例如減少非必要藥物、減少重複用藥...）、產品（例如有機蔬果...）或服務（整合型藥事照護...）。

醫療也一樣。讀過醫療史的都知道醫療發展過程那一段無知的過去。當時，使用不知道事實上有肝臟劇毒的氯仿（chloroform）來當作麻醉劑，用早已不用的XXOO去進行XXOO的治療。這個過程，我們稱為「進步」。這種接受真相的思維改變，醫療界的人都知道，非常緩慢。

就像現在，醫療人員慢慢才知道乳房X光篩檢對於發現乳癌的效果不好，儘管研究早多年前就知道這結果，現在還是有許多醫療人員鼓勵婦女接受乳房篩檢。或，就像研究顯示大多感冒不需要使用抗生素，多數咳嗽使用止咳劑的效果不好，反而有諸多害處。然而，不少醫療人員依舊無視科學新證據，讓病人繼續使用。

何以致之？簡單，因為推翻當下執業方式的新研究往往會影響相關利益族群。例如影響檢驗試劑製造商、儀器商、藥廠等等的既有利益。這話題很大，隨時都可以找到許多案例當作證據，且不多說了。總之，用越多，甚至不該用卻用，才會有更高額利潤。

只想對醫療人員說：「為民眾健康把關」。

莫忘初衷

只要將「營養」（吃與不吃的內容影響細胞的代謝與變異）與「疾病」之間的關係弄清楚，眾多疾病就可透過飲食調整而消失，不花一毛錢。